viernes, 24 de abril de 2020
martes, 14 de abril de 2020
Teletrabajo
La cuarentena nos atrapó a todos sin entrenamiento psicológico o emocional y con muchas deficiencias. En esta situación, independientemente de la edad, el estado social o el trabajo, la mayoria de las personan viven y experimentan lo mismo.
Trabajar desde casa no es nada nuevo para mí y tampoco para mis compañeros,porque hace años como la gente empezó a trabajar desde casa, así que ya estamos acostumbrados.
Pero ahora como tenemos que estar encerrados en casa,porque estamos en cuarentena, tenemos que trabajar desde casa.Por ejemplo para mí no es nada difícil trabajar desde casa,porque ahora como no podemos ir a trabajar y tampoco tengo hijos, tengo más tiempo libre,puedo preparar las tareas en cualquer momento del día. Me dedico más tiempo para leer nuevos libros, estoy más tiempo con mi marido y también preparando tartas.Sí que hay un menos para mí es que no me puedo concentrar en el teletrabajo así como está toda mi familia en casa, pero tampoco es un problema.«El trabajo fuera de la casa tiene la importancia de organizar la vida ya que obliga a vestirse, arreglarse, salir y socializar, cosas que también son funciones de cualquier trabajo.Así que debemos terer un poco de pacencia y todo saldra bien.Un abrazo fuerte a todos mis compañeros y también a todos los prefosores.
miércoles, 1 de abril de 2020
La importancia de la lectura en nuestra vida con el escritor Salvador Ro...
La lectura y el poder sobre mente y cuerpo.
Los libros nos hacen profundizar en nuestro mundo interior y hace más grande nuestro mundo interior .
Los estudios de una Universidad han mostrado que leer libros aumenta la esperanza de alargar la vida . En esta cuestión respectiva la esperanza de vida y el hábito de leer libros es más determinante que el sexo y el estado de la salud y también leer es un beneficio muy accesible y no es nada caro ( quiero decir que los libros les puedes encontrar en las bibliotecas y que son gratis,también les pudes comprar y no son nada caro).
La gente se divide en 3 grupos : 1)aquellos que no leen nada de nada , 2)los que leen menos de 3 horas a la semena y 3)los que leen más de 3 horas a la semena. Las personas que leen más de 3 horas a la semana son aquellos que viven más y son más felices y menos estresados.
Otros beneficios que tiene la lectura es que está creando más materia blanca en el cerebro por lo tanto mejora la comunicación de todo el sistema nervioso y nos ayuda procesar la información de forma más eficiente.Además hay varios estudios entre ellos una publicada en la revista que nos dice que leer activa nuestra corteza sensorial de una forma que ni te imaginas , es decir entrena nuestro sentido.Hay una estadística de 41% de gente que se enamora de otra persona al hablar de los libros, también leer libros mejora la calidad de esta vida, te volve mejor persona,aumenta nuestra empatía y nuestra compresión, te hace más inteligente,más abierto y con sólo 6 minutos de lectura al día marcan la diferencia como que reduce el estrés un 68% y también disminuye notablemente el ritmo cardiaco.
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